Witam mam 14 lat cwicze se na siłce mam troche oczywiscie tłuszczy ale iwdać beszczelnie że mam gino i tłuszczowe i sutkowe ale sutki nie wyglądają żle być może tylko tłuszczowa i chciałbym sie dowiedziec co z tym zrobić brac jakieś leki żadnych steryd i innych świnstw nie stosowałem co możecie poradzic do ch**a wolał bym mieć już samą gino [...]
Witam. Mam 14 lat i wydaje mi się że mam Gino(G***O) Dzisiaj przypadkiem przeglądając książkę do wychowania do życia w rodzinie znalazłem taki tekst: "U niektórych chłopców w okresie dojrzewania pojawia się obrzęk i wrażliwość, a nawet bolesności sutków. Jest to zjawisko przejściowe związane ze zmianami hormonalnymi; może dotyczyć jednego [...]
[...] aktywność fizyczna na przyzwoitym poziomie i nic poza tym. Jak już się "wyklujesz" całkowicie z burzy hormonów to przyjdzie czas na ewentualne korekty...choć jeśli wszystko pójdzie dobrze to korekty nie bedą potrzebne. Ale ja bym chciał mieć 14 lat...tam 14... do 24 zjechać chociaż... Zmieniony przez - lessie w dniu 2006-11-03 07:31:31
Witaj. Ogólnie masz dopiero 14 lat więc tutaj musisz mocno zwrócić uwagę na to aby organizm dobrze przygotować do treningu siłowego. Osobiście bym był zwolennikiem aby trenować na tym etapie jeszcze głównie z masą swojego ciała i ewentualnie wykorzystać do tego celu hantelki. Twoje ciało nie jest jeszcze w pełni ukształtowane wiele struktur [...]
[...] konkretnego od specjalisty nie dowiesz nie zaczynaj z siłownią. Bieganie w przypadku nadciśnienia jest wskazane więc o to nie musisz się martwić. Sam miałem w wieku 14 lat podobny problem do Twojego, że u lekarza moje wyniki dochodziły nawet do 180/100. Skierowano mnie do CZD w Międzylesiu, zrobiono mnóstwo badań i w sumie nic konkretnego [...]
ja tam kreatyny jeszcze dobrze nie jadłem znaczy raz chyba 100caps treca hahaha jak miałem z 14 lat i jak miałem 16 to z 300gram aminostara a wtedy mi poszło jakieś 5kg wagi w górę a tak to cell pumpa sprzedałem bo mnie goniło
[...] 2010” był Sensei Paul Martin mieszkający na stałe w Anglii, który w ten sposób chciał podziękować swojemu trenerowi Arkadiuszowi Kaczmarkowi. W tym roku mija 15 lat istnienia klubu sportowego FIGHTER Świdnica, a obecnie „WTKA – WKA Fighter Club Kaczmarek”. Klub zajmuje się głównie szkoleniem dzieci, [...]
14 lat to sporo. Ja na desce sam nie wiem, ale okolo 9 lat, co tez sporo jak na deche. Denerwuja mnie tez całe kolonie ustawione w rzędzie wzdłuz stoku (narciarzy) i tak zjezdzaja jeden za drugim i spowrotem sie ustawiaja w taki rządek tylko nizej o te 15 metrów...a jak jedzie grupa ludzi (10-15 osob) jeden za drugim w odstepach okolo 4 metry to [...]
Wiek: 16 Staz: hmm 10 miesiecy trenig ogólno rozwojowy w wieku 14 lat potem w wieku 15 lat trening z niepełnym sprzętem ławka, hantle, sztanga i tak z 10 miesiecy no i 4 miesiące na normalnej siłce. Waga: 70 kg Dieta: jest Suple: moze jakis cykl na mono no i białko i gainer według braków w diecie.
Nadal uważam że 14 lat to stanowczo za mało. Tym bardziej że jesteś dziewczyna. 14 latka na siłowni to moim zdaniem kiepski pomysł. Poza tym musisz określić dokładniej swój cel. Co to znaczy wyrzeźbić parę mięśni? Czystko kulturystycznie czy po prostu coś w stylu aerobiku?
Wiele dzisiejszych nastolatek podchodzi do siebie zbyt krytycznie. Nie wiem dokładnie co masz na myśli ale podejrzewam. Są dwie sprawy: 1. Jak chodzi o usportowienie ciała żeby było jak to mówisz "jędrne" to nie służy do tego siłownia, a conajmniej nie w tej formie o jakiej się pisze na tym forum. To jest dział dla koksów a nie [...]
ten koleś jest jakiś niedorozwinięty czy co? Kurde ostry filmik, kurde nawet jak miałem 14 lat nie bylem tak poj**any :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-02-19 19:49:23
Nie pamiętam nicka, ale wydawało mi się, że masz więcej niż 14 lat, więc nie powinieneś się poczuć urażony. No ale... no to jak nie pamietsz nicka to po co piszesz cos bez sensu? ja urazony? nie, ale to wyglada tak jakby te slowa kierowal do mnie. Co tamtego postu to napisalem swoje zdanie nie podoba sie? malo mnie to interesuje. ACT=FBW? nie.